آیا باید تست پوکی استخوان بدهم؟ - وبلاگ اسبیکو

به گزارش وبلاگ اسبیکو، سوال: من 65 سال سن دارم و در این مدت تا بحال هیچ عارضه مربوط به سلامتی استخوان نداشته ام. آیا نیاز است که در پی یک تست تراکم استخوان باشم یا خیر؟

جواب:

تست تراکم استخوان یک روش تخصصی اشعه ایکس است که برای تشخیص پوکی استخوان (استخوان های نازک) مورد استفاده قرار می گیرد، شرایطی که خطر شکستکی استخوان در افراد مسن را تا 6 برابر افزایش می دهد.

دستورالعمل های فعلی از برخی خدمات پیشگیری، تست روتین تراکم استخوان برای مردان را توصیه نمی کنند زیرا هنوز مطالعات نتوانستند به طور کامل اثبات کنند که داروهای پوکی استخوان می توانند از شکستگی استخوان ها در مردان جلوگیری کنند.

مردان همچنین دارای ریسک شکستگی کمتری نسبت به زنان هستند؛ زیرا آنها دارای توده استخوانی بالاتری هستند و با افزایش سن نسبت به زنان استخوان کمتری را از دست می دهند.

با اینحال برخی جوامع پزشکی با این موضوع مخالفند و این آزمایش را برای افراد بالای 70 سال توصیه می کنند. علاوه بر این، تست تراکم استخوان برای مردانی که ریسک پوکی استخوان در آنها بالاست می تواند مفید باشد به طوری که می توانند عادت های زندگی شان را برای کمک به حفظ استحکام استخوان و بهبود سایر جنبه های سلامتی خود تنظیم کنند.

علاوه بر سن، عوامل خطر پوکی استخوان در مردان شامل مصرف بیش از حد الکل، مصرف سیگار، کاهش سطح تستسترون و درمان با داروهای کورتیکواستروئید (پردنیزون) است.

هم تراکم استخوان و هم عوامل خطر شخصی، باید برای هر دو اینها در صورت نیاز داروهای پوکی استخوان مصرف شود. یک ابزار برای محاسبه خطر شکستگی استخوان های شما فرکس FRAX نام دارد.

در مورد اینکه آیا نیاز به یک تست تراکم استخوان دارید یا خیر باید با دکتر خود صحبت کنید. اما در نظر داشته باشید که تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار، افزایش تمرینات فیزیکی و کاهش مصرف الکل می تواند برای استخوان ها و دیگر اعضای بدن شما مفید باشد.

همچنین برخی تحقیقات نشان داده است که افزایش غذاهای لبنی ممکن است به مردان مسن تر کمک کند تا تراکم استخوان خود را حفظ کنند.