توصیه هایی برای سلامت در سفر - وبلاگ اسبیکو

به گزارش وبلاگ اسبیکو، متخصص بیماری های نوزادان، بچه ها و نوجوانان به خانواده ها توصیه کرد حتما واکسیناسیون خود را کامل نمایند و با رعایت پروتکل های بهداشتی و استفاده از ماسک، نوروز سلامتی را داشته باشند.

به گزارش ایسنا، راحیل رحیمی با اشاره به تعطیلات نوروزی و برنامه ریزی بعضی از خانواده های ایرانی برای سفر در این ایام، توصیه هایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری عنوان نمود.

وی به خانواده ها توصیه کرد پیش از آغاز سفر حتما واکسیناسیون خود را کامل نمایند و هر سه دوز واکسن خودشان و برای بچه ها بالای 5 سال ترجیحا دو دوز واکسن کرونا را تزریق نمایند.

این پزشک متخصص بر اهمیت تغذیه سالم در طول سفر تاکید نمود و گفت: در طول راستا حتما برای بچه ها تغذیه سالم همراه داشته باشید و از غذا ها و خوراکی های آماده و بین راهی استفاده نکنید. بعلاوه آب تمیز همراه داشته باشید و برای بچه ها زیر یک سال حتما آب از قبل جوشیده بهره ببرید.

وی اضافه نمود: در طول سفر از شست وشوی دست ها و در صورت عدم امکان شست وشو، از ضد عفونی دست ها غافل نشوید.

رحیمی با بیان اینکه بهتر است به رستوران هایی با فضای باز بروید و از حضور در فضا های سربسته خودداری کنید، گفت: اگر رستوران با فضای باز در دسترس نبود، سعی کنید جایی بروید که تهویه مناسبی داشته باشد، در ساعت خلوت بروید و جایی بنشینید که از میز های دیگر فاصله داشته باشید.

وی ادامه داد: در خصوص فروشگاه ها و مراکز خرید و اماکن دیدنی نیز توجه داشته باشید که تجمعی وجود نداشته باشد، منتظر بمانید زمانی که خلوت تر است و جمعیت کمتری حضور دارند، با رعایت فاصله و استفاده از ماسک بروید.

متخصص بیماری های نوزادان، بچه ها و نوجوانان با بیان اینکه بهتر است به صورت خانوادگی به سفر بروید، گفت: ترجیحاً در این شرایط سفر گروهی نروید و یا اگر به صورت گروهی می روید با افرادی سفر کنید که حتما هر سه دوز واکسن کرونا را زده اند.

وی با اشاره به دارو هایی که باید در طول سفر همراه داشت، گفت: استامینوفن یکی از دارو های مورد احتیاج است، به ویژه اگر کودکی دارید که تب کرد این دارو را به او بدهید. بعلاوه پماد بعد از گزش داشته باشید و بعد از گزش حشرات برای بچه ها بهره ببرید. داروی مفید دیگر او آر اس است که به شکل های مختلف وجود دارد، این دارو را حتما خنک بهره ببرید و برای بچه ها بالای 6 ماه بدون توصیه پزشک هم قابل استفاده است، به طوری که به ازای هر 10 کیلوگرم وزن کودک می توانید یک لیوان یک بار مصرف به او بدهید تا در صورت احتیاج او را به درمانگاه برسانید. اگر مسافرخانه یا اقامتگاهی می روید حتما اسپری ضد شپش داشته باشید، اما دارو های دیگر را با نظر پزشک مصرف کنید.

رحیمی در ادامه با اشاره به اینکه بعضی خانواده ها در سفر به شهر ها و روستا های زادگاه خود به ملاقات اقوام می فرایند، گفت: با رعایت پروتکل های بهداشتی به حفظ سلامت خود و خانواده هایتان یاری کنید.

وی اضافه نمود: سعی کنید با خانواده هایی رفت و آمد داشته باشید که مطمئن باشید واکسن زده اند، اما اگر خانواده ای واکسن نزده اند ترجیحاً در فضای باز و با رعایت فاصله با همدیگر ملاقات کنید.

رحیمی با بیان اینکه بهتر است دسته جمعی به منزل اقوام نروید و خانوادگی بروید، افزود: در دید و بازدید ها در و پنجره ها را باز بگذارید و با فاصله بنشینید. از دست دادن و روبوسی کردن هم صرف نظر کنید.

متخصص بیماری های نوزادان، بچه ها و نوجوانان با بیان اینکه اگر کودک بالای 5 سال دارید حتما واکسن کرونا بزنید، اضافه نمود: اگر کودک زیر 5 سال دارید، آموزش استفاده از ماسک را به او بدهید، به ویژه اگر به منزل پدربزرگ و مادربزرگ می روید باید حتما واکسن زده باشند و بچه ها هم ماسک داشته باشند.

وی با تاکید بر اینکه هر علامتی در کودک را جدی بگیرید، گفت: اگر کودک علائمی مثل تب، سرفه یا آبریزش بینی دارد به پای در آوردن دندان نگذارید و از سفر و دید و بازدید عید چشم پوشی کنید.