کنترل خشم با ترفندهای سریع و آسان - وبلاگ اسبیکو

به گزارش وبلاگ اسبیکو، قدم اول برای کنترل خشم این است که علایم آن را بشناسید و اجازه ندهید شدت پیدا کند.

https://deltapayamvideo.arvanvod.ir/KlDg6jgG5d/lbmAMd4d82/h-360-800k.mp4

خشم و عصبانیت یک احساس طبیعی و جزو لاینفک واکنش رفتاری است که برای مقابله و جلوگیری از اثرات مخرب و نابهنجار آن با به کارگیری شیوه های مختلف می توان آن را کنترل و مدیریت کرد. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان راهکارهای کنترل خشم می پردازیم.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این نشانه ها می گوید همسرتان خیانت کار است را بخوانید.